0981 238 218

Tư vấn
Bệnh run tay chân ở người trẻ: Nguyên nhân và cách chữa trị

Bệnh run tay chân ở người trẻ: Nguyên nhân và cách chữa trị

Nội dung bài viết [Ẩn]

Run tay chân không phải là căn bệnh tuổi già vì rất nhiều người trẻ tuổi, thanh niên, học sinh gặp phải tình trạng này. Đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể nhưng chỉ cần “bắt” đúng bệnh bạn sẽ có cách chữa trị hiệu quả

Chứng run tay chân ở người trẻ có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý bên trong cơ thể

Chứng run tay chân ở người trẻ có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý bên trong cơ thể

Run tay chân là các chuyển động nhịp nhàng, đều đặn một cách không tự nguyện. Run có thể chỉ xuất hiện ở một tay hoặc hai tay hoặc run cả chân. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sự run rẩy liên tục, không kiểm soát lại là một rào cản lớn trong cuộc sống, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và sự tự tin của người bệnh, nhất là với người trẻ tuổi, thanh thiếu niên khi cuộc sống vẫn đang có nhiều thử thách và đam mê phía trước để theo đuổi. Vì vậy, việc tìm đúng nguyên nhân và điều trị sớm sẽ giúp làm giảm run, ngăn ngừa bệnh tiến triển và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh.

Nguyên nhân gây run tay chân ở người trẻ

Tuy có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân, nhưng ở lứa tuổi này, sự rối loạn thần kinh thực vật và bệnh run vô căn là 2 chứng bệnh có ảnh hưởng nhiều nhất.

Run do rối loạn thần kinh thực vật

Những người trẻ tuổi thường chịu nhiều áp lực, stress trong cuộc sống, lối sống thiếu lành mạnh, thức quá khuya, làm việc nhiều giờ trên máy tính, sử dụng các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thậm chí là ma túy… Đây là những nguyên nhân gây rối loạn chức năng của hệ thần kinh thực vật, dẫn đến run tay ở những người trẻ.

Run do rối loạn thần kinh thực vật thường xuất hiện hoặc tăng lên theo trạng thái lo lắng, căng thẳng, hồi hộp, khi người bệnh đang làm việc mà có ai đó nhìn vào quan sát. Tuy nhiên khi họ bình tĩnh trở lại thì tình trạng run có thể thuyên giảm dần.

Căng thẳng, stress là nguyên nhân phổ biến gây run tay chân ở người trẻ

Căng thẳng, stress là nguyên nhân phổ biến gây run tay chân ở người trẻ

Run vô căn - căn bệnh có đến 50% nguyên nhân là do di truyền

Bệnh run vô căn thường gây run ở tay khi bắt đầu thực hiện một công việc tỉ mỉ ví dụ cầm bút viết, cầm kéo cắt tóc, sơn móng tay,… Run vô căn có thể chỉ là run tay nhưng cũng có thể là run đầu theo kiểu gật gật hoặc lắc lắc; run môi, run lưỡi, run toàn thân...

Triệu chứng run sẽ nặng dần lên theo tuổi tác hoặc khi có các bệnh mắc kèm như thoái hóa đốt sống cổ, tăng/ giảm huyết áp. Trong cuộc sống hàng ngày, nếu người bệnh ngủ không đủ giấc, uống nhiều cà phê hoặc khi căng thẳng, stress cũng có thể khiến mức độ run nghiêm trọng hơn.

Mặc dù run vô căn và rối loạn thần kinh thực vật là nguyên nhân phổ biến gây run tay ở người trẻ. Tuy nhiên cũng không loại trừ khả năng run do bệnh cường giáp; do thiếu vitamin, khoáng chất hay do các tổn thương não bộ cần được khám và thực hiện xét nghiệm mới có thể phát hiện. Vì vậy, khi đứng trước tình trạng run tay, người bệnh nên đến bệnh viện kiểm tra để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Điều trị chứng run tay chân ở người trẻ như thế nào?

Bạn cần sử dụng thuốc giảm run đúng liều lượng, đủ thời gian theo chỉ định của bác sĩ

Bạn cần sử dụng thuốc giảm run đúng liều lượng, đủ thời gian theo chỉ định của bác sĩ

Phần lớn các nguyên nhân gây run chưa có thuốc đặc trị, nếu mức độ run nhẹ, bác sĩ có thể kê đơn các vitamin, khoáng chất. Đối với những trường hợp run nặng, một số loại thuốc an thần, chẹn beta giao cảm sẽ được cân nhắc chỉ định … Vì vậy, khi được bác sĩ kê thuốc điều trị, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng thuốc đúng liều và quay lại tái khám khi hết thuốc. Bởi việc sử dụng thuốc không đúng cách, tự ý tăng liều hay bỏ thuốc có thể dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.

Tuy nhiên, để kiểm soát tình trạng run hiệu quả, người bệnh cần kiên trì và phối hợp đồng bộ nhiều phương pháp, từ thuốc cho đến sự thay đổi lối sống, tập luyện.

Tránh xa các yếu tố khiến tình trạng run trở nên khó kiểm soát hơn

  • Hạn chế caffeine, rượu, bia, thuốc lá
  • Hạn chế các đồ ăn cay nóng
  • Tránh căng thẳng, stress và không nên thức khuya

Ghi nhớ và cố gắng thực hiện những thói quen tốt giúp giảm run tay chân

  • Học cách thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng bằng cách tập yoga, ngồi thiền
  • Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ ngày
  • Dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ, 
  • Bổ sung nhiều rau củ quả tươi, cá biển, các loại quả hạch (óc chó, hạnh nhân,...) vào chế độ ăn.

Tuy rằng Tây y chưa có thuốc đặc trị chung cho các chứng run nhưng một số hoạt chất sinh học tự nhiên đã được chứng minh là rất hữu ích cho chứng bệnh này. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất sinh học có trong một số thảo dược truyền thống như Thiên ma, Câu đằng có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giúp làm giảm bớt lo âu, căng thẳng. Đồng thời và có vai trò giống như tiền chất dinh dưỡng của các tế bào thần kinh, nhờ đó giúp tăng cường chức năng não bộ và ổn định tính dẫn truyền thần kinh, làm giảm hiệu quả các triệu chứng run tay chân ở người trẻ.

Biên tập viên sức khỏe Đông Tây

 Tham khảo:

http://www.buzzle.com/articles/hand-tremors-in-young-adults.html

--------------------------------------------------------------------

Khi bị run chân tay, run cằm, run môi hoặc run toàn thân, bạn không chỉ gặp phải khó khăn khi thực hiện công việc hàng ngày, mà trở ngại lớn nhất chính là sự ngại ngùng trong giao tiếp, trầm cảm và lo lắng cũng có thể xảy ra, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng giúp giảm run chân tay

Với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện là lựa chọn cho người bị run chân tay, hỗ trợ giúp giảm run và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể.

Sản phẩm phù hợp cho những trường hợp bị run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run ở những người bị run vô căn, parkinson, sau tai biến mạch máu não, run ở người cao tuổi.

Sử dụng Vương Lão Kiện mỗi ngày để run chân tay không còn là rào cản trong cuộc sống!

Bình luận