0981 238 218

Tư vấn
Run do rối loạn thần kinh thực vật sẽ khó giảm nếu chưa biết cách này

Run do rối loạn thần kinh thực vật sẽ khó giảm nếu chưa biết cách này

Nội dung bài viết [Ẩn]

Run tay chân là một trong những triệu chứng thường gặp khi hệ thần kinh thực vật bị rối loạn, bên cạnh các biểu hiện khác như: chóng mặt, ngất xỉu, vã mồ hôi, khó tiêu, đầy trướng bụng, tiểu tiện không tự chủ, viêm loét dạ dày, tim đập nhanh, lo lắng, căng thẳng, hồi hộp, trống ngực… Thế nhưng đừng lo lắng, tình trạng này có thể được cải thiện nếu bạn biết những điều này sớm hơn.

Hệ thống thần kinh thực vật là gì?

Hệ thần kinh thực vật có nhiệm vụ kiểm soát một số chức năng cơ bản của con người bao gồm: nhịp tim, nhịp thở, tiêu hóa, thân nhiệt, cảm giác… Chúng hoạt động tự động, không theo suy nghĩ hay điều khiển bởi ý thức của con người. Hệ thần kinh này hoạt động bằng cách kết nối não với các bộ phận của cơ thể mà chúng kiểm soát, bao gồm cả các cơ quan nội tạng. Ví dụ hệ thần kinh thực vật giúp kiểm soát nhịp tim, tuyến tiết mồ hôi, khả năng cử động cơ…

Hệ thống thần kinh thực vật (hay hệ thần kinh tự trị) điều khiển hoạt động của nhiều cơ quan không theo ý thức chủ quan của con người

Hệ thống thần kinh thực vật (hay hệ thần kinh tự trị) điều khiển hoạt động của nhiều cơ quan không theo ý thức chủ quan của con người

Hệ thần kinh thực vật bao gồm hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm với các chức năng đối nghịch nhau, nhưng luôn giữ cân bằng để giúp cơ thể hoạt động trơn tru. Trong những trường hợp hoạt động của hệ thần kinh này trội lên hoặc bị ức chế sẽ phá vỡ thế cân bằng, gây ra các rối loạn. Tùy theo cơ quan bị ảnh hưởng, mà triệu chứng biểu hiện của người bệnh sẽ không giống nhau. Có đôi khi tất cả các cơ quan mà hệ thần kinh này chi phối đều bị ảnh hưởng.

Triệu chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật

Một số biểu hiện có thể cảnh báo tình trạng rối loạn thần kinh thực vật thường gặp bao gồm:

  • Chóng mặt và ngất xỉu khi thay đổi tư thế, hạ huyết áp tư thế đứng.
  • Không có khả năng thay đổi nhịp tim khi tập thể dục.
  • Tim đập nhanh, khó thở, mệt mỏi, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực.
  • Đổ mồ hôi bất thường, có thể quá nhiều hoặc quá ít.
  • Khó tiêu hóa, dễ chán ăn, đầy trướng bụng, chậm tiêu, tiêu chảy, táo bón, khó nuốt.
  • Khó đi tiểu hoặc tiểu tiện không tự chủ.
  • Khó xuất tinh ở nam giới, giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương ở nam giới; khó đạt cực khoái, khô âm đạo ở nữ giới.
  • Mắt nhìn mờ, giảm khả năng phản xạ với ánh sáng.

Bạn có thể gặp một hoặc tất cả các triệu chứng này tùy thuộc vào mức độ tổn thương của hệ thần kinh này là nặng hay nhẹ. Bên cạnh đó, biểu hiện run rẩy tay chân, run giọng nói, đi đứng không vững cũng là những triệu chứng phổ biến do rối loạn thần kinh thực vật gây ra.

Run do rối loạn thần kinh thực vật biểu hiện như thế nào?

Dù khó nhưng run tay chân do rối loạn thần kinh thực vật vẫn có thể kiểm soát được

Dù khó nhưng run tay chân do rối loạn thần kinh thực vật vẫn có thể kiểm soát được

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho hệ thần kinh thực vật bị rối loạn, chẳng hạn như do căng thẳng, stress kéo dài đặc biệt ở người trẻ tuổi hoặc do một sang chấn tâm lý nào đó gây ra. Ngoài ra, tình trạng này còn xuất hiện biến chứng của các bệnh mạn tính như tiểu đường, parkinson, đa xơ cứng, bệnh mất trí nhớ, lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp… Đôi khi sử dụng các thuốc điều trị ung thư cũng là nguyên nhân gây rối loạn hoạt động của hệ thần kinh thực vật.

Ngoài các triệu chứng đã kể trên, run tay chân là một trong những biểu hiện khá phổ biến. Run thường xuất hiện khi người bệnh quá tập trung hoặc lo lắng, căng thẳng về một vấn đề nào đó, biểu hiện run tăng lên nhanh chóng và chỉ giảm hoặc hết khi tâm lý được kiểm soát. Run dễ nhìn thấy nhất ở hai tay, có đôi khi run chân, run toàn thân hoặc giọng nói run run.

Rối loạn thần kinh thực vật có chữa được không, có nguy hiểm không?

Hiện nay chưa có thuốc đặc trị chung cho tất cả các nguyên nhân gây rối loạn hệ thần kinh thực vật. Trong hầu hết các trường hợp căn bệnh này ít gây nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng, nhưng để lại hậu quả nặng nề cho việc sinh hoạt và tâm lý của người mang bệnh.

Nếu tìm ra nguyên nhân gây rối loạn hệ thần kinh thực vật, có thể tìm ra cách chữa trị hoặc phòng ngừa bệnh tiến triển nặng lên. Chẳng hạn do tiểu đường cần kiểm soát tốt đường huyết để hạn chế tổn thương hệ thần kinh. Một số trường hợp, các bác sĩ không tìm ra nguyên nhân gây rối loạn hệ thần kinh này, khi đó việc điều trị tập trung vào vấn đề cải thiện triệu chứng cho người bệnh.

Chẳng hạn nếu bị rối loạn cương dùng thuốc kích thích cương cứng; nếu gặp phải vấn đề tiêu hóa dùng thuốc kích thích tiêu hóa, hoặc thuốc cầm tiêu chảy; nếu viêm dạ dày cần dùng acid băng niêm mạc dạ dày hoặc thuốc làm giảm tiết acid…

Giải pháp giảm run do rối loạn thần kinh thực vật

Sống lành mạnh là cách tốt nhất giúp giảm triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật

Sống lành mạnh là cách tốt nhất giúp giảm triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật

Chỉ những trường hợp nặng, biểu hiện run tay chân xuất hiện thường xuyên, gây khó khăn trong sinh hoạt bác sĩ mới chỉ định thuốc chẹn beta giao cảm để giảm run. Bởi những thuốc này sử dụng lâu dài có thể gây lệ thuốc và tăng nguy cơ tác dụng phụ lên nhiều cơ quan khác của cơ thể.

Cách thức điều trị chính để làm giảm run, chính là học cách điều tiết cảm xúc bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục thể thao. Đặc biệt là các bài tập giúp điều tiết cảm xúc như thiền, yoga, hít sâu thở chậm… Bên cạnh đó, cần tăng cường bồi bổ cho não bộ bằng các thực phẩm dinh dưỡng như hoa củ quả tươi, các loại quả hạch, cá biển…

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong Đông y nổi tiếng có 2 vị thuốc Thiên ma, Câu đằng có khả năng giúp tăng cường tiền chất dinh dưỡng cho não, bổ sung chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não, làm ổn định hoạt động của hệ thần kinh. Sự có mặt của Thiên ma, Câu đằng đã được chứng minh có khả năng thiết lập lại sự cân bằng của hệ giao cảm và phó giao cảm, nhờ đó giúp hỗ trợ làm giảm run tay chân lâu dài và hiệu quả.

Xuất phát điểm và tăng nặng hơn do tâm lý, chính vì vậy cách tốt nhất để giúp làm giảm run do rối loạn thần kinh thực vật là hãy cố gắng sống tích cực và vui vẻ. Việc lạc quan là liều thuốc không mất tiền vô cùng quý giá giúp bạn đẩy lùi bệnh tật.

Lê Hoa

Nguồn:

https://www.healthline.com/health/autonomic-dysfunction#coping

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/autonomic-neuropathy/diagnosis-treatment/drc-20369836

Bình luận